心理トレーニング

「Spritへ、虹色の橋を架けよう!」

『yoga&therapy Chandra』の心理トレーニングは、これまでの自分に張り付いた『思い込み』を解除していく日々のワークです。

私たち一人ひとりが持つ信念は、人生の道標として大きな支えになることもあれば、
思い込みとなり知らぬ間に自分や他人を窮屈にすることもあります。

その『思い込み』こそが、感情の素=Mindの種。
Mindの種をより良質なものに育てなおしていくことで、
本来の自分であるSpiritに繋がりやすくなるでしょう。

これまで自分が住んでいた世界が少しずつ、また時には一瞬に変化する体験が待っています。
それは新しい自分との出会いのようでありながら、本来の自分へ戻っていくという不思議な旅。

さあ、虹色の橋を渡ってSpiritに繋がりましょう!

こんな方にオススメ

  • 人の目が気になりいつも不安
  • 心配性で気持ちが落ち着かない
  • 人にペースを奪われて疲れる
  • いつもイライラしている
  • どうせムリだと諦めがち
  • 自己否定感が強い
  • 特定の感情にとらわれて苦しい
  • いつも寂しく満たされない
  • 気持ちが空回りしてうまくいかない
  • 言いたいことが言えずに我慢する

トレーニング内容
3つのアプローチで、自由な感覚を身体に落とす!

身体感覚の開発ワーク

「今、自分は何を、どう感じているか?」身体の感じる力を目覚めさせ、
頭で理解していることを「ハラに落とす」。

思い込みの解除ワーク

慣れ親しんできた思い込みを手放し、キュークツな世界から自由な世界へ。
まるで生まれ変わったような新鮮さ!

自己受容の対話ワーク

「私と思い込んでいる私」から、本来の私へ。Sprit視点で生きることで、心の中はいつも楽園!

〜月1回のクラスワーク&日々のワークで、思い込みを徹底解除します〜

少人数制クラスまたは個人クラスで受講頂けます。

【受講料】
少人数制クラス·月1回2時間¥5000
現在、金·土·日に開講中。
日時はお問合せください。

個人クラス·毎回予約制·1回2時間¥8000(2回目以降、1回1時間¥4000でのご予約可)

【受講生の声】

  • 自分の中にあった長年の違和感がなくなった。
  • 初回の基礎講座からすでにスッキリ!
  • 複雑な人間関係に対応できる自分になれそう。
  • 自分の見る世界が180度変わりそうで楽しみ!
  • 自己否定の塊だったが、本当は自己肯定していたことに気づいた。
  • 思い込みを解除するコツが掴めてから、気持ちが楽になっている。
  • 「対立する思考を調和させる」というYogaの考え方がやっと腑に落ちた。
  • ・・・etc
©  yoga&therapy Chandra All Rights Reserved.
PAGE TOP