心理トレーニング

「Spritへ、虹色の橋を架けよう!」

『yoga&therapy Chandra』の心理トレーニングは、これまでの自分に張り付いた『思い込み』を解除していく日々のワークです。

私たち一人ひとりが持つ信念は、人生の道標として大きな支えになることもあれば、
思い込みとなり知らぬ間に自分や他人を窮屈にすることもあります。

その『思い込み』こそが、感情の素=Mindの種。
Mindの種をより良質なものに育てなおしていくことで、
本来の自分であるSpiritに繋がりやすくなるでしょう。

これまで自分が住んでいた世界が少しずつ、また時には一瞬に変化する体験が待っています。
それは新しい自分との出会いのようでありながら、本来の自分へ戻っていくという不思議な旅。

さあ、虹色の橋を渡ってSpiritに繋がりましょう!

こんな方にオススメ

  • 人の目が気になりいつも不安
  • 心配性で気持ちが落ち着かない
  • 人にペースを奪われて疲れる
  • いつもイライラしている
  • どうせムリだと諦めがち
  • 自己否定感が強い
  • 特定の感情にとらわれて苦しい
  • いつも寂しく満たされない
  • 気持ちが空回りしてうまくいかない
  • 言いたいことが言えずに我慢する

トレーニング内容
3つのアプローチで、自由な感覚を身体に取り戻す

身体感覚の開発ワーク

「今、自分は何を、どう感じているか?」身体の感じる力を目覚めさせ、
頭で理解していることを「ハラに落とす」。

思い込みの解除ワーク

慣れ親しんできた思い込みを手放し、キュークツな世界から自由な世界へ。
まるで生まれ変わったような新鮮さ!

自己受容の対話ワーク

「私と思い込んでいる私」から、本来の私へ。Sprit視点で生きることで、心の中はいつも楽園!

〜結果が出る!5つのキーワード〜

①脳の仕組み

②思い込み解除

③ハラに落とす

④潜在意識

⑤形状記憶

Step1】脳の仕組みを活用したワークでアプローチ。思い込み解除のスイッチオン!

Step2】「頭でわかっていること」を「ハラに落とす」!

Step3】潜在意識に作用して、思い込み解除状態を形状記憶。

心理トレーニングを開始して早い方は1ヶ月目から、多くの方は3ヶ月前後で変化を感じ始めています。

1 時間/¥4000

個人セッションにて完全予約制。
受講ペースや毎回の受講時間など、
そのつど調整しながらムリなく進めることが出来ます。

(ご利用の一例)
月に1/2時間/¥8000
3週間に1/1時間30/¥6000
5週間に13時間/¥12000など。

【少人数クラス】

1/2時間/¥5000

プログラム同時進行の受講生がおふたり以上で、随時クラス開講できます。お友達同士などでのお申込みもお受けできます。
定期的に新規クラスを開講しています。募集時期はおたずねください。

【受講生の声】

  • 自分の中にあった長年の違和感がなくなった。
  • 初回の基礎講座からすでにスッキリ!
  • 複雑な人間関係に対応できる自分になれそう。
  • 自分の見る世界が180度変わりそうで楽しみ!
  • 自己否定の塊だったが、本当は自己肯定していたことに気づいた。
  • 思い込みを解除するコツが掴めてから、気持ちが楽になっている。
  • 「対立する思考を調和させる」というYogaの考え方がやっと腑に落ちた。
  • ・・・etc
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