お知らせ

自己治癒力とは、人間や動物に生まれながらに備わっているケガや病気を治す力です。手術や投薬など外からの治療をせずに治る機能で、「自然治癒力」ともいわれます。

実はこの治癒力、身体だけでなく「心]にもあるんですよ!

例えば怒り・悲しみ・恐れ・不安・・・etc,
これらの感情はできるだけ抱きたくないものとされますが、感情の芽生えそのものは自然なことです。

感情は、味わいきると自然と自分から離れていくという特徴があります。
味わいきるというのは、自分でその感情を受けとめること。
そして、その感情にしばられなくなること。
この「感情を味わいきる」までの過程には苦しさも生まれますが、その苦しさからの回復を支えてくれるのが心の自己治癒力です。

心の自己治癒力は「回復性」=レジリエンスともいい、誰にでも備わっているものです。その力を発揮するスイッチを入れる方法のひとつに、ヨガセラピーがあります。

Chandraではさまざまあるヨガセラピースタイルの中でも、「心の自己治癒力をしっかり働かせること」を目的としています。
身体を動かすことを楽しんでいるうちに、いつのまにか心の元気になっていく。
身体の不調が改善されるとともに、心のエネルギーが満ちていく。

Chandraでのヨガセラピータイムを、ぜひお楽しみください。

Chandraは福岡県飯塚市のヨガセラピー教室&カウンセリングルームです。
朝・昼・夜のヨガセラピーレッスン開講中。本来の自分に戻るための心理トレーニング&心理カウンセリングも好評です。
飯塚市・田川市・直方市・嘉麻市などから多数ご利用いだいています。