お知らせ

夏・真っ盛り!
「ノドが渇いた」と感じたときには、
すでに体内はカラッカラだそう!!
そうなる前にミネラルたっぷりのお茶などで、
早めの水分補給が必要ですね。

自覚までにタイムラグがあるのは、心も同じ。
心に生まれたわずかな違和感を放っておくと、
気づかないうちに内側で巨大化してしまいます!

モンスター化した違和感=本来の自分から大きくズレた状態は、
心身の不調や人間関係のトラブルに発展しがち。

違和感を覚えたときには一呼吸して、
「いま、生まれた感情」にしっかりと目を向けてみてください。
そして、その感情を「思い過ごし」と流さずに。
「そんなこと思う自分がヘン?」などと思わずに。

感情に、思い過ごしはありません。
抱いてはいけない感情も、ひとつもありません。

まずは自分で、自分の感情に気づくこと。
それは、自分を大切にすることと同じ意味です。

自分の気持ちに寄り添って、
心の渇きにも早め早めに対処しましょう!

Chandraは福岡県飯塚市のヨガセラピー教室&カウンセリングルームです。
朝・昼・夜のヨガセラピーレッスン開講中。本来の自分に戻るための心理トレーニング&心理カウンセリングも好評です。
飯塚市・田川市・直方市・嘉麻市などから多数ご利用いだいています。