お知らせ

いよいよ今年もあとわずか。
このHPをきっかけに新しいご縁もいただき、嬉しい一年となりました。
ありがとうございます!

Chandraはストレスマネジメント教室として、
気軽に心の健康づくりができる環境を目指して活動してきました。
その大きな入口がヨガセラピー教室です。

当教室のコンセプト「カラダを通してココロを開く」にあるように
身体への関心を活用することで、自然と心の健康を育むことができます。

イヤなこと・ツライことが特になくても
体調がすぐれないだけで気分がめいることもあれば、
悩みや問題が解決しなくても体調が整っていれば
それに向き合う気力が充実することもあります。
身体と心は互いに影響しあっているのですね。

心の健康づくりに身体を活用することはとても効果があります。
何かを解決したいとき、たいていは思考=頭の中で対策を探しています。
けれど思考は「自分が経験していること」や「知っていること」以外のものから
アイディアを出すのはとてもムズカシイのです。
それだけ私たちは経験や既知のことにとらわれています。

そんなときこそ、身体をほぐす。
身体をほぐして生理的なリラックスを得ることで
緊張した状態=せばまった思考を手放すことができます。

ほぐれた身体と頭から生まれたスキマから思いがけず解決策が浮かんだり、
こだわっていたことが、どうでもよくなったり・・・。
「楽に過ごすこと」「自分らしく生きること」を次第に体感していくことが出来ます。

来年もChandraのヨガセラピータイムで、
身体と心が調和する心地よさを味わっていただけたらと思います。

福岡県飯塚市Chandraストレスマネジメント教室(チャンドラ)
朝・昼・夜のヨガセラピーレッスン&心理トレーニング&心理カウンセリングなど、本来の自分に戻っていくための各種メニューをお届けけ中。
飯塚市・田川市・直方市・嘉麻市などから多数ご参加いただいています