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***Chandraご利用の皆さんから嬉しい感想をいただきました***

(飯塚市・Banana breadさま・40代・ヨガセラピー歴1年4か月・グループレッスン)

私と教室との出会いは知人の紹介から始まりました。
今の世の中はヨガ流行りで、雑誌やネットでも沢山の情報はありますが、体質改善とダイエット効果を期待して通い始めたのが本音です。
先生の毎回のレッスンの中では、無理なポージングよりも丹田に力を入れ身体のバランスを取ることや、ポーズをしている身体と向き合うことを考えるようになりました。

当初毎週のレッスンが楽しくて夢中になったのですが、その内に仕事や急な予定でレッスンをお休みする事がストレスに感じている自分に気づきました。今迄の私なら心の整理が出来ずにグズグズと悩んだのですが、どう行動するかより「自分がどうしたいか?」と考えている事に気付きました。結果無理なスケジュールで予定をこなすより、自分の気持ちを優先する事で楽に穏やかに居られる事に気づいたのです。

私にとってヨガセラピーは、心のバランスを取りその結果身体のバランスが取れるもので、自分を守る為に自身が作り出した重い鎧により、頭痛や肩こりに悩まされている現実から解放される訓練?作業なのだなと痛感する日々です。

まだ、始めて1年あまりですが少しずつ変わり始めた感じが嬉しい!もっと居心地いい心を持つ為に、そして身体のバランスを取るためにこれからもヨガセラピーと良い関係を続けていきます。 先生やクラスの皆さんとの出会いに感謝です。

Chandraより

「自分は、どうしたいか?」という本心に焦点を合わせることの大切さ。心のあり方が、身体の状態(体調や行動)につながっていることをBanana breadさんの体験は教えてくれます。身体の使い方のベースには、自分の考え方・ものごとの捉え方が影響しています。 レッスンに参加すること自体が唯一の目的になると、参加出来ない時にはそれがストレスになってしまいます。レッスンに参加できても出来なくても、自分を大切にする練習は常に目の前にあること。そしてレッスンで感じたこと・気づいたことを日常で活かす練習を、Chandraで一緒におこなえたらと思っています。

貴重な体験談をありがとうございました。

福岡県飯塚市のヨガ&セラピーChandraは、心理トレーナーが主宰するストレスマネジメント教室です。「カラダを通してココロを開く」をコンセプトに、Body/Mind/spiritをつなぐためのメニューをお届けしています。身体への関心を入口に、心の健康へ自然とアプローチできるようガイドいたします。
【MENU】ヨガセラピー・マインドフルネス実践講座・セラピスト業務実践講座・メンタルヘルスカウンセリング・カラーセラピー
●各クラス定員約5名の少人数制。各会場は個人宅を利用したアットホームな教室です。
●飯塚・田川・嘉麻・直方および近隣エリアの皆さまに長く通っていただいています。