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***Chandraご利用の皆さんから嬉しい感想をいただきました***

(飯塚市・まめこさま・50代・ヨガセラピー歴1ヶ月目・グループレッスン)

ヨガはポーズのイメージがあり、それほど関心があったわけではありませんでした。でも体験してみると背筋が自然と伸びて楽になり、気持ちよく立てました。レッスンのあとすぐに仕事でしたが、そのときにいつもは抵抗があった職場の人の言葉も善意として素直に受け取り、それに対しても素直に言葉を返せました。ヨガセラピーってすごい!と思いました。

Chandraより

まめこさんはマインドフルネス実践講座を受講するため、必然的にヨガセラピーのレッスンにも参加することとなりました。ポーズにはさほど関心がなかったとのこと。そのぶんヨガセラピー効果に驚かれたようです。身体がほぐれると自然と心にも余裕がでます。それが心の緊張がほぐれた感覚であり、自分の本音をキャッチするための土台になります。マインドフルネス実践講座にヨガセラピーのレッスン参加が必須なのは、身体の感覚を高めることが「自分実感力」を高めることにはずせないからです。本音をキャッチするのは「思考」でなく「身体の感覚」なのですね。

貴重な体験談をありがとうございました。

福岡県飯塚市のヨガ&セラピーChandraは、心理トレーナーが主宰するストレスマネジメント教室です。「カラダを通してココロを開く」をコンセプトに、Body/Mind/spiritをつなぐためのメニューをお届けしています。身体への関心を入口に、心の健康へ自然とアプローチできるようガイドいたします。
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●各クラス定員約5名の少人数制。各会場は個人宅を利用したアットホームな教室です。
●飯塚・田川・嘉麻・直方および近隣エリアの皆さまに長く通っていただいています。