お知らせ

***Chandraご利用の皆さんから嬉しい感想をいただきました***

(飯塚市・ピカ子さま・30代・ヨガセラピー歴3ヶ月・個人レッスン)

仕事で多忙を極め体調を壊したことをきっかけにヨガに興味を持ち、体験レッスンの申し込みをしました。
疲れすぎているせいか人と一緒にいる気力もないくらいだったので、
グループレッスンではなく個人レッスンを希望しました。

体験レッスンは1時間が目安らしいのですが、私は体力がなかったので30分くらいにしてもらいました。
いくつかの仰向けのポーズの最後にした「くつろぎのポーズ」は、足先から頭のてっぺんまで、
順々に力が抜けていくのがとても不思議な感覚で、初めての経験でした。
そして、自分がこれまでどれだけ緊張していたのかがハッキリとわかりました。
ヨガセラピーを続けたらきっと体力も気力も回復する、そう実感できました。

まだ始めてまだ間もないですが、少しずつ体力が回復し始めたのがわかります。
簡単でやさしいポーズしかしていないのに、なんだか体が軽いです。
それだけで気分がよいからそれもフシギ。明るい気分にもどれたことがとても嬉しいです。

Chandraより
ピカ子さんが体験レッスンにお越しになったとき、「歩くのもキツイ」というくらいに
本当に疲れきっておられました。
毎回の個人レッスンではピカ子さんの体力にあわせて、ポーズの数や種類・時間などを調整しながらおこなっています。
体力の回復と同時に仕事の仕方を見直す余裕ができたとのこと。これからもっと笑顔が増えそうなピカ子さんです。
貴重な体験談をありがとうございました。

 

福岡県飯塚市のヨガセラピー教室Chandraは、心理トレーナーが主宰するストレスマネジメント教室です。
「カラダを通してココロを開く」をコンセプトに、Body/Mind/Spiritをつなぐためのメニューをお届けしています。
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身体への関心を入口に、心の健康へ自然とアプローチできるようガイドいたします。

●各クラス定員約5名の少人数制。各会場は個人宅を利用したアットホームな教室です。
●飯塚・田川・嘉麻・直方および近隣エリアの皆さまに長く通っていただいています。