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***Chandraご利用の皆さんから嬉しい感想をいただきました***

今回は、当教室で10年以上ヨガセラピータイムを楽しんでくださっているお二人から、長く続けられている理由をうかがいました。

🌻ティンカーベルコさま(嘉麻市・50代・グループレッスン)

開講当初からずっと続けられているのも、アットホームな雰囲気で自分のペースでできることに、身体と心がほぐれているからだと思います。日々の生活も心地よく過ごせることが増えてきました!

🌼たまこさま(飯塚市・50代・グループレッスン)

教室にいるのに、まるで自宅でヨガをしているようなリラックス感があります。

長年無理なく続けられてきたのはヨガをしているというより、生活の中の動作の流れの中の一部という感じだったから。
(私の中では、ご飯を食べる、歯を磨く、トイレに行く…などの感覚)

なので、一回のヨガもリラックスタイムまでの時間は、あっという間です。

そして自宅に帰って爆睡しているのも多々。

Chandraのヨガセラピーは、リラックス効果が高いと感じています☺️

Chandraより

お二人とも「自分のペースで過ごすこと」が長く続けられるキーワードのようです。 何であれ新しいことを始めると、色んな面で慣れるまでに多少の時間が必要です。例えば教室に通うことならなら、一週間の生活リズム、レッスンがある日の一日の時間配分(スケジュール管理)、職場や家族とのコミュニケーション(周囲の理解と協力があると続けやすい)。教室では利用方法に加えて、クラスの雰囲気、講師やクラスメイトとのコミュニケーションなどなど…。新しいことに馴染むまでにはクリアすることがアレコレあります。当教室では、レッスンで身体を動かすことでリラックスするだけでなく、日常をいかに自分らしく過ごせるか・・・。「自分のペース=自分にとってのいいアンバイ」を見つける練習の場として、教室でのヨガセラピータイムを活用していただきたいと思っています。

貴重な体験談をありがとうございました。

福岡県飯塚市のヨガ&セラピーChandraは、心理トレーナーが主宰するストレスマネジメント教室です。「カラダを通してココロを開く」をコンセプトに、Body/Mind/spiritをつなぐためのメニューをお届けしています。身体への関心を入口に、心の健康へ自然とアプローチできるようガイドいたします。
【MENU】ヨガセラピー・マインドフルネス実践講座・セラピスト業務実践講座・メンタルヘルスカウンセリング・カラーセラピー
●各クラス定員約5名の少人数制。各会場は個人宅を利用したアットホームな教室です。
●飯塚・田川・嘉麻・直方および近隣エリアの皆さまに長く通っていただいています。