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***Chandraご利用の皆さんから嬉しい感想をいただきました***

(飯塚市・ナツさま・30代・マインドフルネス実践講座・受講歴1年)

マインドフルネス実践講座を受講しての実感(効果)を伺いました。

周りへの無駄な気の遣い方をしなくなったので、ストレスが溜まりにくくなった。

嫌な気持ちになった時に、何でそう思うのかがわかっていると気持ちが楽に感じる。

判断がしやすくなって、自分に合った選択をしやすくなった!

ワーク中は負荷がかかるが、ワーク後はスッキリする☆彡

Chandraより

多くの方が(今よりももっと楽になりたい)という思いから、当講座の受講を開始されます。皆さん、楽になれない理由があるのですね。その理由はそれぞれですが、共通するのは(ムダな心のエネルギーをつかっている)ことにあります。ナツさんが(周りへの無駄な気の遣い方をしなくなった)と言われているように、心のエネルギーを適切に取り扱うと、気疲れ=ストレスから遠ざかることができます。ストレスに過剰反応しない心の筋力がつくと行動力にもつながって、望むことにトライする活力が生まれます。ナツさんも受講後半年で行動力がグン!と増し、「出来ない」と思っていたことを楽々とクリアしました!

貴重な体験談をありがとうございました。

福岡県飯塚市のヨガ&セラピーChandraは、心理トレーナーが主宰するストレスマネジメント教室です。「カラダを通してココロを開く」をコンセプトに、Body/Mind/spiritをつなぐためのメニューをお届けしています。身体への関心を入口に、心の健康へ自然とアプローチできるようガイドいたします。
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●各クラス定員約5名の少人数制。各会場は個人宅を利用したアットホームな教室です。
●飯塚・田川・嘉麻・直方および近隣エリアの皆さまに長く通っていただいています。